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Envolturas de atún nicoise

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Contiene gluten, leche, pescado, soja y sésamo.

Las envolturas de atún nicoise son una comida con IG bajo que es deliciosa, fácil y saludable.

6 ingredientes


  • 2 rollitos de pan de montaña de avena (ver nota)


  • 25g de espinacas tiernas


  • 185g de atún en agua de manantial, escurrido, desmenuzado


  • 2 huevos duros, pelados, cortados por la mitad y en rodajas


  • 6 tomates cherry, cortados en cuartos


  • 2 cucharadas de aceitunas verdes sin hueso, en rodajas finas


  • Seleccionar todos los ingredientes

1 Pasos del método


  • Paso 1

    Coloque 1 envoltura en el banco. Coloque la mitad de las espinacas en el centro. Cubra con la mitad del atún, el huevo, el tomate y las aceitunas. Enrolle para encerrar el relleno. Repita con la envoltura restante, las espinacas, el atún, el huevo, el tomate y las aceitunas. Servir.

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