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Pastel de coliflor y pollo

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Contiene gluten, cacahuetes, frutos secos, leche y soja.

Calienta a toda la familia con estas deliciosas tartas de pollo, cubiertas con puré de coliflor para una porción extra de verduras.

5 ingredientes


  • 3 hojas de masa quebrada congelada, recién descongelada


  • 2 paquetes de 350g Pollo Tikka Masala de inspiración india Coles


  • 1 calabacín, finamente picado


  • 2 paquetes de 350g Coles Coliflor Puré


  • Ensalada Coles Australian 4 Leaf, para servir


  • Seleccionar todos los ingredientes

5 pasos del método


  • Paso 1

    Precalienta el horno a 200 ° C. Rocíe seis moldes para pastel de 3/4 de taza (185 ml) con aceite de oliva en aerosol.


  • Paso 2

    Coloque la masa sobre una superficie de trabajo limpia. Utilice un cortador de masa redondo de 13 cm para cortar 6 discos de la masa. Forre los moldes para tartas con masa. Forrar los estuches de pastelería con papel de horno y rellenar con pesas de pastelería o arroz. Coloque en una bandeja para hornear. Hornee por 10 minutos. Retire el papel y las pesas o el arroz. Hornee durante 5 minutos o hasta que la masa esté ligeramente dorada.


  • Paso 3

    Mientras tanto, combine el pollo y el calabacín en una cacerola pequeña. Revuelva a fuego medio hasta que esté completamente caliente.


  • Paso 4

    Precaliente la parrilla a fuego alto. Vierta la mezcla de pollo en los estuches de pastelería. Caliente el puré de coliflor siguiendo las instrucciones del paquete. Use un tenedor para triturar el puré de coliflor. Vierta la mezcla de pollo en las latas. Cocine debajo de la parrilla durante 4 minutos o hasta que la parte superior esté dorada.


  • Paso 5

    Sirva pasteles con hojas de ensalada.

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