Recetas de espárragos

Contiene leche, pescado, soja y lactosa. 8 ingredientes 1 escallota, finamente picada 200 g de patata, cortada en trozos de 1 cm 1 zanahoria pequeña, finamente picada 1 rama de apio finamente picado 2 tazas (500 ml) de caldo líquido de verduras para masa 600 g de espárragos, cortados y picados 1/2 taza (125 ml) […] More

Contiene gluten, cacahuetes, frutos secos, soja y sésamo. 12 ingredientes 100 ml de salsa de chile dulce 2 cucharadas de jugo de lima 2 cucharadas de salsa de pescado 650g de filetes de cerdo, recortados 500 g de fideos hokkien frescos 2 1/2 cucharadas de aceite de maní 3 cebollas verdes, cortadas en trozos de […] More

Contiene soja. 9 ingredientes 500 g de calabaza, pelada y cortada en cubos de 2 cm 2 cucharadas de aceite de oliva 2 tazas de caldo líquido de verduras para masa 1 cebolla morena finamente picada 1 1/2 tazas de arroz arborio 1 manojo de espárragos, recortados, cortados en longitudes de 3 cm 1/2 taza […] More

Contiene leche, huevo y lactosa. 9 ingredientes 500 g de calabaza japonesa, cortada en cubos de 3 cm Aceite de oliva virgen extra, para rociar 20 g de mantequilla sin sal 1 diente de ajo finamente picado 2 puerros (solo la parte pálida), cortados por la mitad a lo largo, en rodajas finas 10 huevos […] More

Contiene gluten, leche, trigo y lactosa. 10 ingredientes 400 g de pasta spaghettini seca 1 manojo de espárragos, recortados, cortados en trozos de 3 cm 2 calabacines medianos, en rodajas 1 1/2 tazas de guisantes congelados 1/3 taza de aceite de oliva 1/4 taza de hojas frescas de perejil de hoja plana, picadas 1 cucharada […] More

Contiene pescado. 8 ingredientes 4 (150 g cada uno) filetes de pescado blanco firmes (como ojos azules o maruca) 2 cucharadas de aceite de oliva, más extra para cepillar 3 cucharadas (1/4 taza) de hierbas finamente picadas (como perifollo, cebollino, perejil) 1 cucharada de alcaparras para bebé, finamente picadas Una pizca de azúcar en polvo […] More

Sus invitados estarán encantados con estos espárragos crujientes bañados en vinagreta de mostaza picante. 10 ingredientes Aceite de oliva, para cepillar 4 manojos (alrededor de 40 lanzas) de espárragos, con las puntas leñosas recortadas Pimienta negra recién molida vinagreta de mostaza 2 cucharadas de vinagre de vino blanco 1 cucharadita de mostaza de Dijon 1 […] More

Contiene pescado, mariscos, soja y sésamo. 12 ingredientes 1 1/2 cucharada de aceite de canola 600g de filete de cerdo, en rodajas finas 3 dientes de ajo finamente picados 2 chiles rojos pequeños, picados 1 cucharada de salsa de pescado 2 cucharadas de salsa de ostras 1/4 taza de caldo líquido estilo pollo Massel 2 […] More

Contiene cacahuetes, frutos secos, pescado, mariscos y soja. 10 ingredientes 1/3 taza de salsa de ostras 1/3 taza de salsa de chile dulce 500 g de fideos de arroz frescos y espesos (ver nota) 2 cucharadas de aceite de maní 600 g de filetes de pechuga de pollo, recortados y en rodajas finas 2 manojos […] More

Contiene gluten, leche, soja, sésamo y huevo. 7 ingredientes Aceite de oliva, para engrasar 4 envolturas de trigo blanco Mountain Bread 1 manojo de espárragos, con las puntas leñosas recortadas y en rodajas finas 4 rebanadas de prosciutto, finamente picado 50 g de queso brie, finamente picado 4 huevos, ligeramente batidos 60 g (1/4 taza) […] More

Esta idea de cena saludable seguramente se convertirá en la favorita de la familia. 10 ingredientes 2 mazorcas de maíz, cortadas en rodajas de 3 cm de grosor 1 manojo de espárragos, con las puntas leñosas recortadas 1 pimiento rojo, sin semillas y cortado en tiras gruesas 8-12 chuletas de cordero, recortadas sal y pimienta […] More

Contiene cacahuetes, frutos secos y sésamo. 4 ingredientes 2 cucharadas de piñones 125 g de judías verdes, cortadas 1 manojo de espárragos, recortado 1/4 taza de aderezo francés Seleccionar todos los ingredientes 3 pasos del método Paso 1 Precaliente el horno a 180 ° C / 160 ° C con ventilador. Coloque los piñones en […] More

Contiene leche, pescado, huevo y lactosa. 10 ingredientes 1 manojo de espárragos, recortados, en rodajas finas en diagonal 6 huevos, ligeramente batidos 1/3 taza (80 ml) de crema espesa 20 g de mantequilla 4 cebolletas, cortadas, en rodajas finas, más extra para servir 1 cucharada de alcaparras, escurridas y picadas en trozos grandes 185g de […] More

Contiene cacahuetes, frutos secos y sésamo. 8 ingredientes 3 manojos de espárragos, recortados 500 g de judías verdes, cortadas 2 cucharadas de aceite de oliva 120 g de avellanas tostadas en seco, finamente picadas 1/3 taza de arándanos secos, finamente picados 3 dientes de ajo, en rodajas finas 1/4 taza de vinagre de vino tinto […] More

Contiene leche, pescado, soja y huevo. 10 ingredientes 3/4 taza de mayonesa de huevo entero 6 (120 g) pepinillos, finamente picados 1 1/2 cucharada de alcaparras escurridas, enjuagadas y finamente picadas 1/2 taza de hierbas frescas picadas (como perejil, menta y eneldo) 2 manojos de espárragos, cortados y cortados por la mitad 1 manojo (400 […] More

Contiene sésamo y huevo. 6 ingredientes 1 cucharada de hojuelas de sal marina 1/2 cucharadita de pimienta de Sichuan molida 1/4 cucharadita de cinco especias chinas Una pizca de pimienta negra recién molida 2 manojos de espárragos, recortados 4 huevos grandes, a temperatura ambiente Seleccionar todos los ingredientes 3 pasos del método Paso 1 Combine […] More

Contiene gluten, leche, trigo y lactosa. 14 ingredientes 300 g de queso ricotta bajo en grasa 100 g de queso feta bajo en grasa, desmenuzado 2 cucharaditas de cáscara de limón finamente rallada 2 cucharaditas de hojas de tomillo limón fresco 2 cebollas verdes, en rodajas finas 2 manojos (400 g) de espárragos, recortados 2 […] More

Contiene gluten, cacahuetes, frutos secos, leche y sésamo. 10 ingredientes 50g de piñones 250g de pasta de tallarines secos 300 g de brócoli, cortado en floretes, lavado 2 manojos de espárragos, cortados en trozos de 4 cm, lavados 80 g (1/2 taza) de guisantes congelados 30 g de mantequilla picada 2 cucharadas de harina común […] More

Contiene mariscos y soja. 13 ingredientes Spray de aceite de oliva 1 cebolla morena finamente picada 3 dientes de ajo machacados 300 g (1 1/2 tazas) de arroz basmati 125 ml (1/2 taza) de vino blanco 300ml Massel de caldo líquido estilo pollo reducido en sal 250 ml (1 taza) de agua hirviendo 1 manojo […] More

Contiene cacahuetes, frutos secos, leche, pescado y soja. 10 ingredientes Cohete bebé 120g 2 naranjas, peladas y segmentadas Garbanzos en lata 300g, enjuagados y escurridos spray de aceite de oliva 4 filetes de atún 1 manojo de espárragos, recortado Vendaje 1 1/2 cucharada de tahini (ver nota) 2 cucharaditas de jugo de limón 2 cucharaditas […] More

Una vez que hayas terminado de asar la carne, echa unos espárragos a la parrilla para crear esta elegante ensalada. 10 ingredientes Aceite de oliva para engrasar 2 cucharadas de aceite de oliva 3 cucharaditas de vinagre de vino blanco 2 dientes de ajo machacados 2 chiles rojos frescos pequeños, cortados por la mitad, sin […] More

Contiene cacahuetes, frutos secos, leche, sésamo y lactosa. 8 ingredientes 4 manojos de remolacha tierna 185 ml (3/4 taza) de aceite de oliva 125 g (1 1/4 tazas) de nueces 4 manojos de espárragos, recortados 240 g de espinacas tiernas, lavadas y escurridas 300 g de queso de cabra, cortado en rodajas de 5 mm […] More

Muestre lo mejor de los productos de primavera con estas elegantes brochetas de espárragos a la parrilla. 3 ingredientes 2 manojos de espárragos 40 ml (2 cucharadas) de aceite de oliva 1 cucharada de albahaca fresca picada Seleccionar todos los ingredientes 3 pasos del método Paso 1 Recorta los extremos leñosos de los espárragos y […] More

Contiene gluten, leche, soja, sésamo y huevo. 11 ingredientes 300g de espárragos finos 1 cebolla pequeña finamente picada 2 dientes de ajo machacados 5 cucharadas de hierbas frescas picadas (como tomillo, perejil y cebollino) 125 g de mantequilla sin sal, más 1 cucharada extra 1 cucharada de mostaza integral 2 cucharadas de jugo de limón […] More

Contiene leche, soja y lactosa. 13 ingredientes 10 ramitas de estragón 1,4 kg de pollo pequeño 50 g de mantequilla ablandada 1 cucharada de aceite de oliva 3 lonchas de tocino, sin cáscara, cortado en cubitos 2 dientes de ajo machacados 6 escallotes (chalotes) finamente picados 225 g de guisantes congelados 200ml de caldo líquido […] More

Contiene leche y lactosa. 11 ingredientes 3 correas de cordero, recortadas sal y pimienta 3/4 taza de guisantes congelados 1 manojo de espárragos, cortados y cortados por la mitad 1/2 taza de hojas de perejil de hoja plana 1/3 taza de hojas de albahaca cortadas 1/2 taza de hojas de menta 1/4 taza de aceite […] More

Contiene leche. 5 ingredientes 150 g de mantequilla ablandada 1 cucharada de jugo de limón fresco 1/4 cucharadita de hebras de azafrán Sal y pimienta negra recién molida 6 manojos (de unos 175 g cada uno) de espárragos, con las puntas leñosas recortadas Seleccionar todos los ingredientes 3 pasos del método Paso 1 Coloque la […] More

Contiene gluten y trigo. 6 ingredientes 200 g de formas de pasta seca (como ñoquis o conchas) 250 g de tomates uva, cortados en cuartos a lo largo 3 cebolletas, finamente picadas 1 cucharada de aceite de salvado de arroz (ver nota) o aceite de girasol 1 cucharada de vinagre de vino blanco 2 manojos […] More

Contiene leche y lactosa. 10 ingredientes 500g de patatas de charla 1 1/2 cucharada de granos de pimienta mezclados, partidos 4 filetes de solomillo de ternera (150 g cada uno) spray de aceite de oliva para cocinar 2 manojos de espárragos, recortados, cortados en trozos de 5 cm 1/3 taza de crema agria ligera 1 […] More

Contiene leche y lactosa. 7 ingredientes 2 manojos de espárragos, con las puntas leñosas recortadas 1 1/2 cucharada de jugo de limón 1/2 taza (60 ml) de aceite de oliva 1 cucharadita de mostaza de Dijon sal y pimienta negra molida Cohete bebé 75g 1/3 taza (40 g) de queso parmesano rallado Seleccionar todos los […] More

Contiene cacahuetes, frutos secos, soja y sésamo. 13 ingredientes 2 cucharaditas de harina de maíz 1 taza (250 ml) de caldo líquido estilo masa de verduras o pollo 1 cucharada de salsa de soja 1 cucharada de vino shaoxing o jerez seco 1 cucharada de aceite de maní 250 g de tofu firme, escurrido, cortado […] More

Contiene leche, pescado, soja y huevo. 7 ingredientes 2 manojos de espárragos, cortados, cortados por la mitad a lo largo 1 manojo de berros, ramitas recogidas 400g lata de frijoles cannellini, escurridos y enjuagados 2 x 175g trozos de filetes de salmón ahumado 2 limones 1/4 taza de mayonesa de huevo entero 2 cucharaditas de […] More

Contiene cacahuetes, frutos secos, soja y sésamo. 8 ingredientes 6 rebanadas de panceta 100 g de tomates secados al sol, cortados en tiras transversalmente 1/3 taza (55 g) de piñones tostados 1/3 taza de albahaca fresca finamente rallada 1/4 taza (60 ml) de aceite de oliva 1/4 taza (60 ml) de vinagre de vino tinto […] More

Contiene gluten, leche, trigo y lactosa. 7 ingredientes 10 tomates Roma, cortados por la mitad 2 cucharadas de aceite de oliva 2 hojas de masa quebrada enrollada lista 1 manojo de espárragos 80 g de ricotta fresca pequeñas hojas de albahaca Sal y pimienta recién molida Seleccionar todos los ingredientes 3 pasos del método Paso […] More

Contiene cacahuetes, frutos secos, leche, sésamo y huevo. 6 ingredientes 8 chuletas de cordero de lomo medio de cordero Sal y pimienta recién molida 2 envases de 475g puré de batatas 2 manojos de espárragos, con las puntas leñosas recortadas 50g de hojas de rúcula bebé Chutney de tomate, para servir Seleccionar todos los ingredientes […] More

Contiene gluten, leche, pescado, soja y sésamo. 9 ingredientes 2 manojos de espárragos, recortados Spray de aceite de oliva para cocinar 4 rebanadas largas de pan crujiente al estilo italiano (de unos 18 cm de largo) 1 diente de ajo cortado por la mitad 200g de salmón ahumado Aderezo de yogur 200 g de yogur […] More

Contiene leche y lactosa. 4 ingredientes 4 manojos de espárragos, recortados 500 g de habas de mantequilla, cubiertas 500 g de guisantes dulces, recortados 175 g de queso feta persa marinado (ver nota) Seleccionar todos los ingredientes 2 pasos del método Paso 1 Ponga a hervir una sartén grande con agua a fuego alto. Agregue […] More

Contiene leche, pescado, mariscos, soja y huevo. 11 ingredientes 2 manojos de espárragos, con las puntas leñosas recortadas 36 (aproximadamente 1 kg) de langostinos medianos cocidos, pelados, dejando las colas intactas, desvenados 3 pepinos libaneses, pelados en tiras 50 g de brotes de guisantes, puntas recortadas Vendaje 235g (1 taza) Maille Dijonnaise 65 g (1/4 […] More

Contiene cacahuetes, frutos secos, leche, pescado y mariscos. 6 ingredientes 16 panecillos blancos para buffet parbake 1 manojo de espárragos finos, puntas leñosas recortadas, cortadas por la mitad transversalmente 125 g (1/2 taza) de mayonesa de huevo entero 1 cucharada de alcaparras escurridas, picadas 1 cucharadita de cáscara de limón finamente rallada 1 (aproximadamente 150 […] More

Contiene gluten, leche, mariscos, huevo y trigo. 7 ingredientes 1 hoja grande de masa de quiche de masa quebrada congelada 170g de carne de cangrejo, escurrida 125 g de camembert, en rodajas 1/2 manojo de espárragos, cortados, cortados por la mitad a lo largo 3 huevos 1 taza (250 ml) de crema 1 limón rallado […] More

Contiene gluten, pescado, soja, sésamo y huevo. 9 ingredientes 20 espárragos finos, puntas recortadas 1 cucharada de vinagre blanco 4 huevos 60 ml (1/4 taza) de aceite de oliva extra virgen 1 cucharada de vinagre de vino tinto 1 cucharada de alcaparras, enjuagadas, escurridas y picadas 3 anchoas, escurridas sobre papel toalla, finamente picadas Sal […] More

Contiene leche, pescado, soja, huevo y lactosa. 10 ingredientes 1 manojo de espárragos, recortados, cortados en longitudes de 4 cm 100 g de brotes de guisantes de nieve, recortados 1 pepino telégrafo, picado 1 aguacate en cubos Lata de 415 g de salmón rojo, escurrido, sin piel y cortado en trozos grandes Aderezo de eneldo […] More

Contiene gluten, leche, soja, trigo y lactosa. 10 ingredientes 350g de penne rigate 1 cucharada de aceite de oliva 2 filetes de pechuga de pollo, en rodajas 1 cebolla mediana, picada 1 diente de ajo machacado 2 manojos de espárragos, recortados, cortados en trozos de 5 cm 300 g de crema agria 1/2 taza (125 […] More

Contiene pescado. 11 ingredientes 500 g de patatas charla, cortadas a la mitad 4 filetes de salmón de 175 g (con piel) Spray de aceite de oliva 250 g de espárragos, las puntas leñosas recortadas, cortadas a la mitad a lo largo, cortadas en trozos de 3 cm Ralladura y jugo de 1/2 lima 2 […] More

Contiene leche y pescado. 11 ingredientes 2 cucharaditas de semillas de comino 80 ml (1/3 taza) de vino blanco seco 1 cucharadita de mostaza de Dijon 1 diente de ajo machacado 160 g de mantequilla sin sal, fría, en cubos 2 cucharadas de jugo de limón fresco 2 cucharadas de alcaparras picadas escurridas Pizca de […] More

Contiene gluten, leche, trigo y lactosa. 9 ingredientes 2 hojas (25 x 25 cm) de masa quebrada congelada lista para usar, recién descongelada, cortada por la mitad en diagonal 1 pimiento rojo, cortado en cuartos, sin semillas 1 cebolla morada pequeña, cortada en gajos 4 espárragos, puntas leñosas recortadas, cortadas en trozos de 5 cm […] More

Contiene cacahuetes, frutos secos, leche, pescado y mariscos. 8 ingredientes 1 manojo de espárragos, recortados y en rodajas finas 1/4 taza de tomates semisecos, picados 3 cebollas verdes, en rodajas finas 6 huevos 1/2 taza de crema pura 1/3 taza de queso parmesano rallado o queso duro vegetariano 2 dientes de ajo machacados 2 cucharadas […] More

Contiene leche, soja y lactosa. 8 ingredientes 2 manojos (unos 400 g) de espárragos frescos, recortados 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolla finamente picada 2 1/2 tazas (625 ml) de caldo líquido de verduras para masa 1/2 limón pequeño, exprimido Sal y pimienta recién molida Crema para servir Eneldo fresco picado, para servir […] More

Contiene leche, soja y lactosa. 8 ingredientes 4 tazas de caldo líquido estilo pollo Massel 1 cucharada de aceite de oliva 1 cebolla morena finamente picada 1 1/2 tazas de arroz arborio 1 manojo de espárragos, recortados, cortados en longitudes de 3 cm 1 taza de guisantes congelados 1/2 taza de queso parmesano rallado 150g […] More

Contiene pescado. 12 ingredientes 3 (aproximadamente 200 g cada uno) filetes de salmón, con piel 1/3 taza de eneldo fresco finamente picado 1 cucharada de hojuelas de sal marina 2 cucharaditas de azúcar en polvo 1 cucharadita de mezcla de pimienta molida gruesa 1 cucharada de vodka 2 manojos de espárragos, con las puntas leñosas […] More

Contiene leche, soja y huevo. 6 ingredientes 2 manojos de espárragos, cortados y cortados por la mitad 2 cucharaditas de aceite de oliva 1 cucharadita de sal marina Alioli de limón 1/2 taza de mayonesa de huevo entero 2 cucharadas de jugo de limón 2 dientes de ajo machacados Seleccionar todos los ingredientes 2 pasos […] More

Contiene gluten, leche, soja, sésamo y huevo. 7 ingredientes 4 huevos, ligeramente batidos 1 3/4 tazas (435 ml) de leche 2 cucharadas de cebollino finamente picado 8 espárragos gruesos, puntas leñosas recortadas y cortadas a la mitad 8 lonchas finas de prosciutto 100 g de queso fontina (ver nota), rallado grueso 4 rebanadas de pan […] More

Contiene gluten, cacahuetes, frutos secos, leche y sésamo. 7 ingredientes 350 g de pasta fusilli integral seca 2 manojos de espárragos, con las puntas leñosas recortadas y en rodajas en diagonal 2 cucharadas de pesto de albahaca Galiko 75 g (1/4 taza) de crema agria extra ligera 1 cucharadita de cáscara de limón finamente rallada […] More

Contiene pescado y sésamo. 8 ingredientes 1 manojo de espárragos, con las puntas recortadas 200g de filete de salmón asado, en copos 150g de hojas tiernas de espinaca 1 aguacate, pulpa en rodajas 1 cucharada de aceite de oliva 2 cucharadas de jugo de lima 2 cucharaditas de azúcar morena Semillas de sésamo, para decorar […] More

Contiene leche, huevo y lactosa. 10 ingredientes 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra 1 puerro, solo sección pálida, lavado, seco, en rodajas finas 1 diente de ajo finamente picado 2 manojos de espárragos, con las puntas leñosas recortadas, cortadas en trozos de 4 cm 4 huevos 4 claras de huevo 50 g de […] More

Contiene gluten, soja, sésamo y trigo. 6 ingredientes 100 g de pan crujiente 1 guindilla roja fresca larga, cortada por la mitad, sin semillas, picada en trozos grandes Spray de aceite de oliva 3 manojos de espárragos, las puntas leñosas recortadas 2 cucharadas de perejil continental fresco picado Rodajas de limón, para servir Seleccionar todos […] More

Contiene gluten, leche, trigo y lactosa. 11 ingredientes 300 g de pasta farfalle 1 manojo de espárragos, recortados, cortados en trozos de 4 cm 100 g de guisantes dulces, cortados y cortados por la mitad a lo largo 100 g de guisantes frescos 2 cucharaditas de aceite de oliva 4 calabazas amarillas, en rodajas finas […] More

Contiene cacahuetes, frutos secos, pescado, mariscos y soja. 7 ingredientes 450 g de fideos de arroz frescos 2 cucharaditas de aceite de maní 600g de carne picada de cerdo 2 cucharadas de pasta de curry rojo 1/4 taza de kecap manis 1 manojo de espárragos, cortados, en rodajas en diagonal 1/2 taza de hojas frescas […] More

Contiene leche, soja, huevo y lactosa. 15 ingredientes 500g de filetes de lomo de ternera Heart Smart 2 dientes de ajo machacados 1/4 taza (60 ml) de vino blanco 1 cucharadita de mostaza integral Sal marina y pimienta recién molida Spray de aceite de oliva 1 manojo de espárragos, recortados, cortados en 3 6 rebanadas […] More

Contiene gluten, leche, huevo, trigo y lactosa. 13 ingredientes 1 1/2 tazas de harina con levadura 1/2 cucharadita de levadura en polvo 2 huevos, ligeramente batidos 1 1/4 tazas de leche 1 manojo de espárragos, cortados y picados Lata de 310g de granos de maíz dulce, escurridos 1 manojo de cebolletas picadas 50 g de […] More

Contiene gluten, cacahuetes, frutos secos, leche y soja. 11 ingredientes 500 g de pasta farfalle 2 1/2 cucharadas de aceite de oliva 600 g de lomo de ternera, recortado 2 manojos de espárragos, recortados 1 taza de nueces tostadas (ver nota) 1 taza de hojas de perejil de hoja plana Aderezo de mayonesa de mostaza […] More

Contiene leche y lactosa. 5 ingredientes 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 4 manojos de espárragos, recortados Paquete de 275 g de tomates roma baby, picados en trozos grandes 100 g de queso feta, desmenuzado 1 cucharada de vinagre balsámico Seleccionar todos los ingredientes 2 pasos del método Paso 1 Precalienta una barbacoa […] More

Contiene gluten, cacahuetes, frutos secos, leche y huevo. 9 ingredientes 5 tomates maduros (850g) 375 g de fettuccine de huevo fresco 2 cucharadas de aceite de oliva 2 dientes de ajo machacados 1 manojo de espárragos, cortados en 3 2 cucharadas de crema para verter 1/4 taza (20 g) de queso parmesano finamente rallado 1 […] More

Contiene leche, huevo y lactosa. 7 ingredientes 2 huevos, a temperatura ambiente 2 manojos de espárragos, puntas recortadas Aderezo de yogur con eneldo 90 g (1/3 taza) de yogur natural bajo en grasa (99,8% sin grasa, marca Pauls) 1 cucharada de eneldo fresco picado 1 cucharada de jugo de limón fresco 2 cucharaditas de vinagre […] More

Contiene cacahuetes, frutos secos, soja y sésamo. 5 ingredientes 2 manojos (unos 400 g) de espárragos, recortados 1 1/2 cucharada de aceite de oliva 2 lonchas (aproximadamente 150 g) de tocino mediano, sin cáscara, en rodajas finas 40 g de nueces ligeras californianas (marca Naturally Yours), picadas en trozos grandes Sal y pimienta negra molida […] More

Contiene gluten, leche, pescado, soja y trigo. 10 ingredientes 2 tazas de perejil continental fresco picado 1 taza de hojas de menta fresca picadas 5 filetes de anchoa, picados en trozos grandes, escurridos 2 cucharadas de mostaza de Dijon 2 cucharadas de vinagre de vino tinto 125 ml (1/2 taza) de aceite de oliva 1 […] More

Contiene gluten, leche, soja, trigo y lactosa. 9 ingredientes 1 hoja de hojaldre congelado, recién descongelado 1 1/2 tazas de hojas de menta verde 1/4 taza (60 ml) de aceite de oliva 1 cebolla, cortada por la mitad, en rodajas finas 2 cucharadas de vinagre balsámico 1 cucharada de azúcar en polvo 3 manojos de […] More

Contiene cacahuetes, frutos secos, leche, sésamo y lactosa. 8 ingredientes 3 manojos de remolacha tierna racimos de espárragos frescos 40 g (1/2 taza) de almendras en copos Pimienta negra molida Vendaje 120 g (1/2 taza) de yogur natural lavado y recortado 2 cucharaditas de mostaza de Dijon Jugo de 1 lima Pimienta negra molida, al […] More

Contiene cacahuetes, frutos secos, leche, sésamo y lactosa. 10 ingredientes 2 manojos (unas 24 puntas) de espárragos frescos 1 lechuga mantequilla pequeña, hojas separadas, lavadas 1 mignonette pequeña o lechuga coral, hojas separadas, lavadas 75 g de guisantes de nieve o brotes de girasol 1 lata de 300g de garbanzos, escurridos Aderezo cremoso de nueces […] More

Contiene leche y lactosa. 5 ingredientes 1 1/2 cucharada de aceite de oliva 2 manojos de espárragos, con las puntas leñosas recortadas 250 g de haloumi, escurrido, cortado en 4 a lo largo Mesclun bebé 60g Pimienta negra recién molida Seleccionar todos los ingredientes 4 pasos del método Paso 1 Caliente 2 cucharaditas de aceite […] More

10 ingredientes 8 (800 g) filetes de pechuga de pollo, recortados 500 g de calabaza japonesa, sin semillas, cortada en rodajas de 1 cm de grosor 3 manojos de espárragos, cortados y cortados por la mitad spray de aceite de oliva para cocinar 1 cucharada de hojas de tomillo, para decorar Escabeche 2 naranjas, ralladas […] More

Contiene gluten, pescado, mariscos, soja y sésamo. 8 ingredientes 200g de trucha ahumada cortada en rodajas, desmenuzada 1 cucharada de pasta de wasabi, opcional 1/4 taza de pasta de miso blanca 2 tazas de caldo de pescado 6 tazas de agua 5 cm de jengibre fresco, en rodajas finas 1 manojo de espárragos, recortados, cortados […] More

Contiene pescado y huevo. 11 ingredientes 400g de habas de mantequilla, enjuagadas y escurridas 2 ingenio 1 achicoria pequeña 2 manojos de espárragos blancos 2 x 250g salmón del Atlántico, sin piel, deshuesado 1 1/2 cucharada de aceite de oliva 2 huevos duros 1 chalota finamente picada 2 1/2 cucharadas de aceite de oliva 2 […] More

Contiene leche, pescado, mariscos y soja. 10 ingredientes 250g de filetes de trucha ahumada (ver Notas) 2 manojos de espárragos verdes delgados, puntas leñosas recortadas 1 1/2 tazas (375 ml) de caldo de pescado o caldo líquido de verduras Massel 50 g de mantequilla sin sal, más bolas extra para servir 1 puerro, solo la […] More

Contiene leche y lactosa. 11 ingredientes 1 lata de 400g de lentejas doradas, enjuagadas, escurridas 1/2 cebolla morada pequeña, finamente picada 1 cucharada de vinagre balsámico Pizca de azúcar en polvo Spray de aceite de oliva 4 champiñones planos grandes, recortados 2 manojos de espárragos, los extremos leñosos cortados, cortados a la mitad transversalmente 1 […] More

Cree una guarnición sensacional en minutos con espárragos tiernos y hojas aromáticas de albahaca. 3 ingredientes 2 tazas de hojas de albahaca fresca, sueltas, compactas 310 ml (1 1/4 tazas) de aceite de oliva virgen extra 2 manojos de espárragos, con las puntas leñosas recortadas Seleccionar todos los ingredientes 4 pasos del método Paso 1 […] More

Contiene gluten, leche, trigo y lactosa. 6 ingredientes 375 g de pasta de tallarines secos 125 g de mantequilla picada 1/3 taza de hojas de salvia frescas 2 manojos de espárragos en rodajas pizca de nuez moscada molida queso parmesano rallado, para servir Seleccionar todos los ingredientes 3 pasos del método Paso 1 Cocine la […] More

Contiene cacahuetes, frutos secos, leche, pescado y mariscos. 8 ingredientes 1 manojo de espárragos, con las puntas recortadas 250 g (1 canastilla) de tomates cherry, cortados por la mitad 8 champiñones, cortados por la mitad 2 cucharadas de aceite de oliva Sal y pimienta recién molida 3 rebanadas de prosciutto 50g de hojas tiernas de […] More

Contiene gluten, cacahuetes, frutos secos, leche y soja. 8 ingredientes 400 g de pasta con cáscara 1/4 taza de pesto comprado en la tienda 1/4 taza de crema agria 1 manojo de espárragos, cortados en trozos de 4 cm 8 rebanadas de prosciutto, cortado en trozos grandes 150 g de tomates cherry, cortados por la […] More

Contiene gluten, cacahuetes, frutos secos, leche y sésamo. 14 ingredientes 1 pimiento rojo, cortado en cubitos 2 calabacines rallados 2 zanahorias, peladas y ralladas 400g lata de frijoles cannellini, enjuagados y escurridos 250 g de queso ricotta bajo en grasa 1 cucharada de harina con levadura 2 cucharaditas de pimentón ahumado 3 huevos, ligeramente batidos […] More

Contiene pescado, mariscos, soja y sésamo. 8 ingredientes 3 tazas de caldo de pescado 4 tazas de agua 3 cm de jengibre pelado y cortado en rodajas finas 1/4 taza de pasta de miso blanca 1 manojo de espárragos, recortados, cortados en 4 300 g de tofu sedoso, cortado en cubos de 2 cm 100 […] More

Contiene cacahuetes, frutos secos, soja y sésamo. 10 ingredientes 1 cucharada de aceite de maní 2 dientes de ajo machacados 1 cucharadita de jengibre rallado 350 g de tofu firme, cortado en rodajas de 5 mm de grosor 200 g de judías verdes (o judías verdes), cortadas en trozos de 4-5 cm 2 manojos de […] More

Contiene cacahuetes, frutos secos, leche, sésamo y huevo. 8 ingredientes 2 manojos de espárragos, cortados, cortados en diagonal en trozos de 5 cm 1 pollo asado grande, sin piel, desmenuzado (ver nota) 250 g de tomates cherry, cortados por la mitad 100g de almendras picadas, tostadas Aderezo de limón y eneldo 1/2 taza de jugo […] More

Contiene soja y sésamo. 5 ingredientes 3 manojos de espárragos, las puntas leñosas recortadas 15 g de semillas de sésamo 2 cucharadas de salsa de soja espesa 2 cucharaditas de agua 2 cucharaditas de aceite vegetal Seleccionar todos los ingredientes 3 pasos del método Paso 1 Cocine los espárragos en una canasta vaporera sobre una […] More

Contiene soja y sésamo. 8 ingredientes 3 x 170g filetes de pechuga de pollo 2 cucharadas de vinagre de arroz 2 cucharadas de tamari sin gluten (ver nota) 3 cucharaditas de aceite de sésamo 4 cebolletas, finamente picadas 1 cucharada de semillas de sésamo 3 manojos de espárragos, escaldados durante 2 minutos en agua hirviendo, […] More

¡Obtendrá muchas proteínas y mucha fibra de esta ensalada de pollo a la brasa simple y súper saludable! 11 ingredientes 2 filetes de pechuga de pollo grandes (aproximadamente 500 g) 1 cucharadita de canela en polvo 80 ml (1/3 taza) de jugo de naranja fresco 2 cucharaditas de miel 2 cucharaditas de aceite de oliva […] More

Contiene cacahuetes, frutos secos, pescado, mariscos y soja. 11 ingredientes 300 g (1 1/2 tazas) de arroz blanco 2 cucharadas de aceite de maní 18 langostinos, pelados y desvenados 1 cebolla morena, cortada por la mitad, cortada en rodajas finas 150 g de hongos shiitake frescos, con los tallos cortados y en rodajas gruesas (ver […] More

Contiene leche, mariscos, soja, huevo y lactosa. 10 ingredientes 24 (aproximadamente 1 kg) de langostinos tigre verdes, pelados dejando la cola intacta, desvenados Spray de aceite de oliva 1 manojo de espárragos, con las puntas leñosas recortadas, cortadas por la mitad en diagonal 2 cucharadas de jugo de limón fresco 2 cucharaditas de crema de […] More

Contiene leche, huevo y lactosa. 11 ingredientes 20 g de mantequilla 1 cebolla grande, finamente picada 2 dientes de ajo finamente picados 8 huevos 1/3 taza de crema pura 1/2 taza de hierbas frescas picadas (como perejil, albahaca y eneldo) 2/3 taza de queso parmesano finamente rallado 2 manojos de espárragos, recortados, cortados en longitudes […] More

Contiene cacahuetes, frutos secos, leche, soja y sésamo. 9 ingredientes 4 filetes de pechuga de pollo pequeños 1 cucharada de pimienta negra en grano 1 manojo de espárragos, recortados, en rodajas finas en diagonal 4 ramas de apio, cortadas en rodajas finas en diagonal 1/3 taza (35 g) de nueces en mitades, tostadas y picadas […] More