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Batido de plátano y bayas con bocadillo de nueces

Contiene gluten, cacahuetes, frutos secos, leche y sésamo.

A medida que 2006 llega a su fin, prepárese para las grandes noches de fiesta que se avecinan con este «acelera» antes de la víspera de Año Nuevo.

8 ingredientes


  • 375 ml (1 1/2 tazas) de leche descremada


  • 1/2 envase de 200g de yogur natural de leche desnatada


  • 1 plátano maduro, picado


  • 150 g de frambuesas congeladas o frambuesas frescas


  • 1 1/2 cucharada de salvado de avena


  • 2 cucharaditas de miel o al gusto

  • bocadillo de nuez


  • 35 g de almendras


  • 25g de pepitas


  • Seleccionar todos los ingredientes

2 pasos del método


  • Paso 1

    Coloque la leche, el yogur, el plátano, las frambuesas, el salvado de avena y la miel en una licuadora. Licue hasta que esté bien combinado y suave. Vierta en vasos para servir.


  • Paso 2

    Combina las almendras y las pepitas. Sirva inmediatamente con batidos.

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