in

Batido de plátano y bayas con bocadillo de nueces

banana and berry smoothie with nutty snack 20651 1

Contiene gluten, cacahuetes, frutos secos, leche y sésamo.

A medida que 2006 llega a su fin, prepárese para las grandes noches de fiesta que se avecinan con este «acelera» antes de la víspera de Año Nuevo.

8 ingredientes


  • 375 ml (1 1/2 tazas) de leche descremada


  • 1/2 envase de 200g de yogur natural de leche desnatada


  • 1 plátano maduro, picado


  • 150 g de frambuesas congeladas o frambuesas frescas


  • 1 1/2 cucharada de salvado de avena


  • 2 cucharaditas de miel o al gusto

  • bocadillo de nuez


  • 35 g de almendras


  • 25g de pepitas


  • Seleccionar todos los ingredientes

2 pasos del método


  • Paso 1

    Coloque la leche, el yogur, el plátano, las frambuesas, el salvado de avena y la miel en una licuadora. Licue hasta que esté bien combinado y suave. Vierta en vasos para servir.


  • Paso 2

    Combina las almendras y las pepitas. Sirva inmediatamente con batidos.

¿Hiciste esto?

¡Cuéntanos qué te parece esta receta!

Califica ahora

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

chorizo and bean stew 11154 1

Guiso de chorizo ​​y frijoles

roast chicken and leek with sage gravy 103973 1

Pollo asado y puerro con salsa de salvia