Contiene gluten, cacahuetes, frutos secos, leche y sésamo.
A medida que 2006 llega a su fin, prepárese para las grandes noches de fiesta que se avecinan con este «acelera» antes de la víspera de Año Nuevo.
8 ingredientes
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375 ml (1 1/2 tazas) de leche descremada
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1/2 envase de 200g de yogur natural de leche desnatada
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1 plátano maduro, picado
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150 g de frambuesas congeladas o frambuesas frescas
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1 1/2 cucharada de salvado de avena
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2 cucharaditas de miel o al gusto
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bocadillo de nuez
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35 g de almendras
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25g de pepitas
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Seleccionar todos los ingredientes
2 pasos del método
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Paso 1
Coloque la leche, el yogur, el plátano, las frambuesas, el salvado de avena y la miel en una licuadora. Licue hasta que esté bien combinado y suave. Vierta en vasos para servir.
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Paso 2
Combina las almendras y las pepitas. Sirva inmediatamente con batidos.
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