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Barritas de avena, albaricoque y banana súper saludables

super healthy banana apricot and date oat bars 65905 1

Contiene gluten, cacahuetes, frutos secos y sésamo.

Perfectas para el desayuno para llevar o como bocadillo por la mañana, estas barras de avena crujientes están llenas de sabor en cada bocado.

7 ingredientes


  • 3 plátanos maduros grandes


  • 3 tazas de copos de avena tradicionales


  • 1/4 taza de dátiles secos finamente picados


  • 1/4 taza de albaricoques secos finamente picados


  • 1/4 taza de almendras picadas


  • 1 cucharadita de canela en polvo


  • 1 1/2 cucharadita de extracto de vainilla


  • Seleccionar todos los ingredientes

2 pasos del método


  • Paso 1

    Precaliente el horno a 180 ° C / 160 ° C con ventilador. Engrase un molde para rebanadas de 16 cm x 25,5 cm (base). Forre con papel de hornear, extendiendo el papel 2 cm por encima de los bordes del molde.


  • Paso 2

    Tritura el plátano hasta que quede suave. Agregue avena, dátiles, albaricoques, almendras, canela y vainilla. Revuelva hasta que esté bien combinado. Vierta en el molde preparado. Con el dorso de una cuchara, presione uniformemente en la sartén. Hornee durante 30 a 35 minutos o hasta que estén doradas. Déjelo enfriar completamente. Cortar en barras pequeñas. Servir.

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